ZinVolledig

Soms beseffen we niet hoe gedachten en emoties ons in hun greep houden. Dit kan zich uiten in vage lichamelijke klachten, aanhoudende moeheid of een gevoel van leegte en onmacht.

Grote veranderingen – zoals het verlies van iets of iemand die waardevol was, een nieuwe omgeving, of zelfs wereldwijde gebeurtenissen zoals de coronacrisis – kunnen ons diep raken.
Verwerken kost energie. Verdriet put uit, en gevoelens als stress, boosheid of angst kunnen lang blijven hangen. Vaak proberen we verlies op de 'automatische piloot' te verwerken: door het te verdringen, te ontkennen, of door gewoonten aan te leren die op de lange termijn niet helpen, zoals piekeren, zelfbeschadiging of verslavingen.

Er is geen goed of fout in hoe jij rouwt.

Jij verwerkt dingen op jouw manier. Maar de vraag is: helpt die manier je écht?

Bij ZinVolledig helpen we je om inzicht te krijgen in hoe jouw lichaam en geest reageren op verlies en verandering. Samen met onze coaches onderzoek je hoe je omgaat met sensaties en ervaringen, en ontdek je wat jou kan helpen om beter in balans te komen.

Wat we bieden:

• Bewustwording van je fysieke en emotionele reacties
• Concrete handvatten om jezelf bij te sturen wanneer dat nodig is
• Een vriendelijke en effectieve manier om goed voor jezelf te zorgen – fysiek én mentaal

Wil je ontdekken wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem vrijblijvend CONTACT met ons op.

Niet alle uitdagingen zijn zichtbaar voor de buitenwereld. Angsten, stemmingswisselingen, psychoses of overweldigende emoties kunnen het dagelijks leven enorm moeilijk maken.

Boodschappen doen, een gesprek aanknopen of zelfs gewoon uit bed komen kan als een enorme opgave voelen. Ondertussen lijkt de wereld om je heen gewoon door te gaan, terwijl jij het gevoel hebt dat je vastzit. Gedachten als “ik kan het niet”, “dit zal altijd zo blijven” of “waarom ik?” kunnen je in een vicieuze cirkel houden.
ZinVolledig helpt je om die cirkel te doorbreken.
Samen met onze ervaren coaches ga je stap voor stap aan de slag om meer grip op je leven te ervaren. Je krijgt inzicht in je eigen patronen en leert, met methodes die aansluiten bij jouw situatie, hoe je daar beter mee om kunt gaan.

Wat wij bieden:

• Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie
• Praktische technieken om patronen te doorbreken
• Nieuwe manieren van kijken en handelen, voor meer rust en energie

Je staat er niet alleen voor. Wij helpen je om het heft weer in eigen handen te nemen, zodat jij met meer vertrouwen en nieuwe ambities in het leven komt te staan.

Wil je ontdekken wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem vrijblijvend CONTACT met ons op.

Iedereen krijgt in het leven te maken met pijn, verdriet, afwijzing en verlies. Hoe je daarmee omgaat, kan een groot verschil maken. Wegstoppen, verdoven of ‘gewoon doorgaan’ lijken soms de makkelijkste opties, maar werken op de lange termijn vaak averechts.

Waar komt jouw pijn vandaan?
Misschien is het een oud patroon dat steeds terugkomt. Misschien ligt er een vaste overtuiging onder, zoals het idee dat jij ‘sterk moet blijven’ of dat ‘anderen het erger hebben’. Soms is het een directe reactie op een ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeluk, mishandeling of verlies.

Onze interne criticus is vaak hard.

Gedachten als ‘Ik moet me niet aanstellen’, ‘Ik moet er gewoon even doorheen’ of ‘Ik zou dit inmiddels verwerkt moeten hebben’ kunnen je ervan weerhouden om écht te herstellen.

Wat als je milder naar jezelf zou kunnen kijken?

Herstel begint bij eerlijk en vriendelijk zijn naar jezelf: naar je gedachten, je ervaringen en hoe je verder wilt. Samen met onze ervaren coaches onderzoek je op een betrokken en persoonlijke manier hoe je:

De draad van je leven weer oppakt, op een manier die bij jou past.

• Patronen herkent en doorbreekt
• Gezondere manieren vindt om met pijn en verlies om te gaan
• Weer energie krijgt om relaties op te bouwen en je ambities na te streven

Je hoeft niet te vechten tegen pijn – en je hoeft het niet alleen te doen.

Wij helpen je om met meer positiviteit en kracht in het leven te staan, zonder te vluchten in schadelijke gewoonten of jezelf te verliezen in strijd.

Wil je ontdekken wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem vrijblijvend CONTACT met ons op.