Trainingen

Aanbod groepstrainingen

Begeleid door coaches van ZinVolledig
Voorjaar 2024

• Natuurgroep (buiten in de natuur)
  Zoek de verbinding binnen en buiten jezelf: 3- 8 deelnemers
  Data: 15 april, 22 april, 6 mei, 13 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni
  Dat is 7 x op maandagochtend van 09:30 tot 11:00/11:30 uur
  Locatie: Nijmegen(-oost) en omgeving
  Doel: Ben je op zoek naar rust in je lichaam, er aan toe om de buitenwereld te ontdekken, in contact te komen met anderen en nieuwsgierig hoe de natuur je daarbij kan helpen? Oefeningen geven je handvatten om mee te nemen naar je dagelijks leven. Uitgangspunt is contact maken met je lichaam, ontspanning en nieuwe inzichten opdoen, waardoor je met meer vertrouwen vervolgstappen kunt zetten in je leven.
  Van maart tot juni verandert het bos langzaam van winter naar zomer en komt er vanalles in beweging en in bloei. Tijdens de natuurgroep ontdekken wat er buiten verandert en hoe je dat mee kan nemen in je eigen leven. Met de groep deel je af en toe wat van je ervaringen, en ontmoet je ook anderen mensen met hun verhalen. Je bepaalt uiteraard zelf wat je wilt delen.
  We wandelen geen lange afstanden, maar we gebruiken de omgeving om tot nieuwe inzichten te komen.
  

• Groep Beweegbegeleiding
  Yoga, stretchen en zacht dynamisch bewegen: 3- 8 deelnemers
  Data: 8 mei t/m 10 juli 2024
  Dat is 10 x op woensdagochtend van 11:00 tot 12:30 uur
  Locatie: Cordium, De Ruyterstraat 65 in Nijmegen
  Doel: Kom in contact met je lichaam en gevoel door rustig en aandachtig te bewegen. Yoga helpt bij beter slapen, het ervaren van mentale helderheid, het vergroten van zelfvertrouwen en het ervaren van meer ontspanning. Er is ruimte voor het delen van ervaringen en lotgenotencontact.
  

  
  

  Benieuwd naar de kosten/ financieringsmogelijkheden voor deelname aan de groepen?
  Wil je overleggen of dit aanbod bij jou of bij jouw client past?